觉得很郁闷?推荐11招小确幸技巧:每天10分钟激发快乐
总觉得日子过得很郁闷吗?其实幸福并不遥远,心理专家指出,每天只要花10分钟就能通过简单的小习惯来调整心态,激发快乐、改善情绪;从写感恩日记、与人建立微小连结,到亲近自然、打造疗愈的小角落…这些方法都能在忙碌生活中带来更多小确幸!分享专家推荐的11招打造幸褔感T
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她说半夜里,有三个陌生男子蒙面闯入她家,把她的丈夫Ernie Ibarra从睡梦中拖起,一顿拳打脚踢,还把她的嘴塞住、双手反绑、双脚捆住,让她眼睁睁看着丈夫受虐。